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ガーデニングコラム 第２４回　ベッドの選び方　その２ バックナンバー さて、具体的にベッドを選ぶ時に最も重要なアイテムがマットレスですね。何しろ３６５日毎晩体を支えてくれるものですから、材質・構造ともに慎重に選びたいところです。まずマットレスに求められる機能は大きく２つあり、一つは「寝姿勢の保持」です。これは自然体の姿勢を、横になって保てること。もう一つは「体圧分散」です。硬い床に寝ると腰のあたりは浮いてしまいます。接している部分が少ないと、そこに圧力が多くかかり、血行が悪くなってしまいます。 最近では「とにかく硬いものをください」と、硬い敷き寝具を求める声が増えているそうですが、硬すぎると身体と敷き寝具との接点が少なくなり、その部分の血行が悪くなってしまいます。その人の体型と好みにあった適度な軟らかさ、硬さのものを選ぶのが大事。特に買う時は必ず実際に寝比べてから決めるようにしましょう。 文・写真　嶋　瑞恵

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